ТЕМА "ЛЕТО!"

Просмотров: 6 Комментариев: 0 Добавлен: 03 июня 2026

Сегодня разберём последние буквы нашей магической летней формулы "ЯМП + П". Это прыжки и прогулка.

Для прыжков не нужно много места и специального оборудования. И дома, и на площадке можно:

• прыгать на двух ногах (допрыгивать до определённого места)
• прыгать на одной, затем на другой ноге (допрыгивать до определённого места)
• прыгать поочерёдно то на левой, то на правой ноге
• перепрыгивать через нарисованную линию или протянутую верёвку
• прыгать в классики
• прыгать в резиночку
• спрыгивать со ступеньки (бортика, бревна)

Все эти двигательные активности укрепляют мышцы и связки, развивают выносливость, тренируют координацию и ловкость, улучшают ориентировку в пространстве. Это отличный тренижёр для дыхательной системы и прекрасного эмоционального самочувствия!

Весёлого и полезного и летнего отдыха!